Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и вспомогательные движения основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое специалист регулирует также интенсивностью нажатия. Эффект от классического массажа невозможно переоценить. Его применяют, когда необходимо восстановить работоспособность мышц и сделать их более эластичными, активизировать образование синовиальной жидкости, обеспечить общую релаксацию, устранить мышечные боли, улучшить циркуляцию крови и лимфы, укрепить связки и суставы, стимулировать функционирование иммунной системы, способствовать ускоренному снабжению органов питательными веществами, уменьшить отёки и так далее.